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Certificación Entrenamiento Personalizado

La certificación en Entrenamiento Personalizado tiene como meta facilitar herramientas para el diseño y prescripción del ejercicio, además de formar profesionales de la actividad física y que cuenten con las habilidades necesarias para trabajar en entornos virtuales y presenciales, aplicando los conocimientos adquiridos en diversos tipos de personas, con condiciones físicas y objetivos diferentes.

El Entrenamiento Personal es una herramienta exitosa que tiene como fundamento el principio de la individualidad.  Genera en el participante la motivación gracias al acompañamiento de un profesional que ha prescripto un plan para que el cliente logre sus objetivos y cumpla sus metas.

Objetivo:

Obtener las herramientas necesarias para la evaluación, preparación y programación del entrenamiento personalizado, facilitando el adecuado diseño de programas de entrenamiento individual en la actividad física.

Temario:

Bloque I. Anatomía

Sesión 1

  • Anatomía. Conceptos generales.
  • Aparato locomotor I. El sistema óseo.
  • Aparato locomotor II. El sistema articular.
  • Aparato locomotor III. El sistema muscular.
  • Planos anatómicos
  • Ejes de movimientos

Bloque II. Fisiología

Sesión 2

  • Fisiología I. El sistema circulatorio.
  • Fisiología II. El sistema respiratorio.
  • Fisiología III. Sistemas energéticos.
  • Evaluación 1

Bloque III. Evaluación del desempeño físico I y II

Sesión 3

  • Cualidades físicas básicas y cualidades psicomotrices.
  • Evaluación de la condición física.
  • Entrenamiento de resistencia.
  • Entrenamiento de fuerza.
  • Entrenamiento de flexibilidad.

Sesión 4

  • Pruebas
  • Casos de estudio
  • Evaluación 2

Bloque IV. El rol del entrenador personal

Sesión 5

  • Factores claves de la Nutrición deportiva
  • Ayudas Ergogénicas
  • Suplementación

Sesión 6

  • Aspectos Psicosociales del Entrenamiento y la condición Física

Bloque V. Periodización y lógica del entrenamiento

Sesión 7

  • Principios de entrenamiento y de adaptación.
  • Diseño de un plan de entrenamiento.
  • Periodización del entrenamiento.
  • Pedagogía y Didáctica del Entrenador Personal
  • Habilidades Comunicativas y Motivación

Sesión 8 Trabajo Final – Presentación y Feedback

Caso de estudio: diseñar un plan de entrenamiento de 3 meses para un cliente virtual.

Docente:

Enrique Mosquera Rentería

Entrenador certificado a nivel internacional


• Entrenador certificado a nivel internacional, con experiencia a nivel directivo y de gestión en clases grupales y entrenamiento personalizado en centros de acondicionamiento físico de primer nivel.
• Experiencia como coach y líder de equipos de Fitness de alto rendimiento.
• Orientado al logro de resultados del negocio con enfoque en servicio al cliente a través de la gestión de los protocolos y procesos del área de Fitness.
• Especialista con más de 12 años de experiencia en áreas de Salud Pública, Salud Ocupacional y Bienestar Corporativo.
• Fitness Manager para BODYTECH Perú

Guillermo Moscoso Otoya

Psicólogo Deportivo


• Miembro de la Asociación Peruana de Psicología del Deporte y la Actividad física APEPSIDE.
• Postgrado en Neuropsicología general, Universidad Nacional Mayor de San Marcos. Entrenador deportivo, facultad de cultura física, Universidad Central de Moscú – Rusia.
• Preparador físico y Psicólogo Deportivo selección femenina de fútbol de Panamá

Medicadel Bolaño Díaz

Lic. En Educación Física Recreación y Deporte, Esp. En Recreación Comunitaria


• Lic. En Educación Física Recreación y Deporte, Esp. En Recreación Comunitaria, con experiencia laboral en el campo de Entrenamiento deportivo, capacidad física, manejo grupal y capacitado para atender y prevenir lesiones deportivas, masajes relajantes y terapéuticos
• Docente, Instructor SENA, personal Trainers, Manejo y Aplicación de Vendaje Neuromuscular, instructor y Entrenador LES MILLS e instructor certificado de TRX trainers, Entrenamiento funcional, Level 1 crossfit.

Víctor Raúl Monsalve

Especialista en Nutrición Deportiva


• Licenciado en Nutrición.
• MSc. En Calidad Seguridad Alimentaria, Dietética y Nutrición.
• Especialista en Nutrición Deportiva.
• Docente Universitario.
• Experiencia con más de 10 años en el rubro deportivo.

Metodología:

La Escuela de Ciencias Deportivas basa su modelo educativo en el uso de la metodología Blended Learning, aprendizaje que combina el e-learning (encuentros asincrónicos) con encuentros presenciales (sincrónicos) tomando las ventajas de ambos tipos de aprendizajes.

Herramientas:

  • Entornos Virtuales de Aprendizaje o LMS
  • Recursos Multimedia
  • Comunicación Virtual (foros, correos electrónicos)
  • Clases en vivo a través de videoconferencias
  • Recursos que pueden ser descargados

Beneficios:

  • Aprendizaje en diferentes entornos y tecnologías de inteligencia artificial y machine learning.
  • Interacción con profesorado experto del sector.
  • Herramientas colaborativas, trabajos en equipo, comunicación y debate.
  • Programas académicos respaldados por entidades especializadas.

Dirigido:

  • Profesionales del deporte y de la actividad física, entrenadores, coaches deportivos o personas que trabajan en deporte y que deseen potenciar o actualizar conocimientos en entrenamiento para trabajar personas sedentarias o físicamente activos, con el objetivo de mejorar su condición física.

  • Duración: 2 meses
  • Modalidad: Online
  • I̵n̵v̵e̵r̵s̵i̵ó̵n̵:̵ ̵ S̵/̵.̵ ̵4̵5̵0̵ ̵
    Oferta: S/.270
  • Contacto: +51 914 430 465

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